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發表於:2024-02-29
“綠豆性味甘涼,有清熱解毒之功效。常食綠豆,對高血壓、動脈硬化、糖尿病、腎炎有較好的治療輔助作用。薄荷具有特殊的芳香,辛辣感和涼感,常食用薄荷粥或薄荷茶有清新怡神,疏風散熱,增進食慾...
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發表於:2023-12-27
“清火、養顏、止癢。”食材明細主料綠豆(50g)薏米(50g)輔料純淨水(1000ml(三個人的量))調料冰糖(10g)甜香(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)綠豆薏米糊的做法步驟1、綠豆和薏米備用。2、淘洗幹...
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發表於:2024-01-04
食材明細主料小米(適量)綠豆(適量)輔料水(適量)原味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)小米綠豆米糊的做法步驟1、準備適量小米。2、放適量綠豆。3、用清水沖洗乾淨。4、將米和水放入破壁機中,不...
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發表於:2023-12-27
“最近幾天都在下雨,溼氣比較重,今天來試試綠豆薏米銀耳糊吧!”食材明細主料綠豆(40g)薏米(30g)銀耳(1/3個)甜味(口味)榨(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)綠豆薏米糊的做法步驟1、備好食材,銀耳泡發。2、冷...
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發表於:2024-02-25
“天氣在一天天變熱,天熱的時候和一些綠豆湯既敗火又消暑。胖子將綠豆和大米混合用豆漿機打成米糊,時間不長,只需10分鐘就能享用一碗美味營養敗火消暑的健康米糊。”食材明細主料綠豆(50g)...
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發表於:2023-12-28
“利尿消腫,防治心血管疾病。清涼消暑,甜品。”食材明細主料玉米(50g)綠豆(50g)輔料純淨水(1000ml)調料冰糖(10g)甜香(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)玉米綠豆糊的做法步驟1、新鮮玉米煮熟,備用。...
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發表於:2020-04-09
準備時間:2小時    烹飪時間:30分鐘在炎熱的夏天,來一份清涼的薄荷綠豆薏米湯,感覺整個人都清爽了不少啊!在炎熱的夏季,吃綠豆可清熱解毒,綠豆具有消暑益氣...
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發表於:2023-12-29
“前段時間的了,在菜市看到薄荷,沒忍住買了把。回來不知道炒什麼,乾脆炒甜豆吧,反正家裡那段時間甜豆多。”食材明細主料甜豆(適量)輔料薄荷(適量)調料油(適量)鹽(適量)生抽(適量)蠔油(適量)鹹甜(口味)炒...
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發表於:2024-01-09
“正值夏季,氣溫越來越高,這幾天北方氣溫已經飆升到30多度,這麼高的氣溫,會給人體帶來種種不適。此款米糊可以滋潤心肺、緩解煩躁情緒。”食材明細主料粳米(30克)綠豆(30克)燕麥片(40克)輔料花生...
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發表於:2024-02-05
“做紅棗豆漿剩下了豆渣,別小看了這豆渣,具有豐富的營養價值,營養成分與大豆相似.家中的薄荷長的正茂盛,何不加點薄荷葉做小餅.薄荷清熱去火,香味獨特,具有醫用和食用雙重功能,夏季可...
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發表於:2024-02-27
“紅豆、綠豆、山楂、大棗,這其實是個瘦身方子。紅豆,綠豆都是排毒聖品,並且有高纖維低脂肪的特點。山楂健脾開胃,消食減脂。紅棗調和胃氣補血潤燥。此方共用,有助各種單品的功效最大限度的...
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發表於:2020-10-02
準備時間:2小時    烹飪時間:2小時薄荷綠豆薏米湯是超級好喝的甜飲來的。今天天氣不怎麼好,下了些雨,不方便出去,所以我就拿些之前買好的材料,做了這個薄荷綠...
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發表於:2023-12-31
“綠豆含有蛋白質、脂肪、碳水化合物,維生素B1、維生素B2、胡蘿蔔素、菸鹼酸、葉酸以及礦物質。在所含磷脂中有磷脂醯膽鹼、磷脂醯乙醇胺、磷脂醯肌醇、磷脂醯甘油,磷脂醯絲氨酸等成分。...
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發表於:2024-01-09
““小暑大暑,有米也懶煮”,當氣溫達到32℃以上時,人們就會感受到“桑拿天”了。小暑炎熱起來,食慾降低、胃口不佳、腸胃不適,可以來點綠豆飲品。”食材明細主料綠豆(100克)薏米(50克)龍牙百合(3...
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發表於:2024-01-27
食材明細主料薄荷(250g)輔料麵粉(適量)雞蛋(1個)鹽(適量)花椒粉(適量)油(適量)清淡(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)薄荷糊塌子的做法步驟1、薄荷洗淨切成小段,放鹽、蔥花、花椒粉、麵粉、雞蛋。2、要...
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發表於:2024-01-01
食材明細主料紅豆(適量)大米(適量)綠豆(適量)輔料冰糖(6顆)水(適量)原味(口味)半小時(耗時)簡單(難度)米糊的做法步驟1、紅豆綠豆大米提前一天泡水,泡過的豆子放入破壁機裡。2、加水至1400的刻度,不能超...
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發表於:2024-01-07
“濃濃的薄荷味,細細的綠豆沙,冰甜可口,清熱消暑。”食材明細主料綠豆(50g)輔料薄荷葉(10片左右)白糖(10g)冰塊(100g)涼開水(50ml)甜味(口味)其他(工藝)數小時(耗時)普通(難度)薄荷綠豆沙的做法步驟1、綠豆...
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發表於:2024-01-07
“綠茶湯中新增新鮮的薄荷葉,再加入糖(可以不加),就是名副其實的薄荷茶了,是北非地區的特色茶飲料。薄荷綠茶可鎮靜緊張情緒、提神解鬱、止咳、緩解感冒頭痛、開胃助消化、可消除胃脹氣或消...
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發表於:2024-01-09
“大理冰火兩重天之——《薄荷羊肉米線》,薄荷是採用雲南移植食用薄荷品種,好種易活。冰與火的融合,清涼與刺激的碰撞,懷念已久,意境深遠,念真是一種力量……”食材明細主料羊骨頭(500g)羊肉(20...
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發表於:2024-02-05
“綠豆有清熱解毒、止渴消暑的功效。綠豆的營養成分比較豐富,是經濟價值和營養價值較高的一種豆類、綠豆湯也是我國民間的傳統解暑佳品。綠豆湯的做法很多種,口味繁多。百合綠豆米糊做法...
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發表於:2024-03-01
“薄荷除了煮湯、泡茶,還可以涼拌,酸甜的口味,薄荷的清香,絕對挑戰你的味蕾。”食材明細主料薄荷(適量)輔料蒜米(適量)蜂蜜(適量)配料白醋(適量)欖欖油(適量)鹽(適量)原味(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度...
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發表於:2024-01-11
食材明細主料紅豆(50g)綠豆(50g)小米(50g)玉米糝(50g)輔料糖(適量)純淨水(600ml)甜味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)紅豆綠豆米糊的做法步驟1、將所有食材倒入鍋中2、將所有食材煮熟3、將所有食材、...
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發表於:2024-02-29
“綠豆,清熱解毒、利尿;薄荷可疏散風熱、清利頭目;粳米補中益氣、健脾養胃。薄荷綠豆粥,有消暑利溼之效。適宜暑溼型流行性感冒患者食用。”食材明細主料綠豆(30克)薄荷(10克)粳米(100克)輔料冰...
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發表於:2024-01-05
“清熱解毒。”食材明細主料大米(適量)小米(適量)黑米(適量)糯米(適量)輔料綠豆(適量)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)四米綠豆糊的做法步驟1、準備好所有食材。2、所有米洗乾淨放入鍋中煮熟。...
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發表於:2024-02-23
食材明細主料黑米(適量)綠豆(適量)輔料紅糖(適量)原味(口味)其他(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)綠豆黑米糊的做法步驟1、備綠豆和黑米泡二小時。2、放進鍋裡煮熟。3、再煮黑米,煮熟。4、再放進原汁機裡...