“栗子不但富含澱粉,還富含維生素B1、B2和蛋白質。這個湯不僅有栗子,還搭配補益利水的紅豆,為了讓這個湯更美味,還配上清香鮮美的冬菇和陳皮,不失為秋冬季節健脾養胃補腎的養生靚湯。”
1、準備好材料
2、紅豆和香菇分別浸泡好
3、栗子煮兩三分鐘去皮洗淨
4、雞肉、瘦肉塊焯水撈出
5、雞肉、瘦肉、紅豆、香菇、陳皮和薑片一起下鍋,加水約1600ml
6、大火燒開再撇去浮沫,轉小火煲1小時
7、加入栗子再煲半小時
8、喝的時候再加鹽調味