“美容養顏佳品,銀耳稱平民燕窩,經常吃會淡化色斑,面板白皙,補充膠原蛋白”
1、銀耳溫水泡5小時以上,
2、蓮子溫水泡軟去芯
3、枸杞大棗桂圓洗淨備用
4、銀耳蓮子,放入電飯煲或養生壺中,大火燒開,加入桂圓大棗枸杞,冰糖適量,養生壺大約需要奧至四小時,電飯煲大約熬至兩小時,