“一年之計在於春,春天是韭菜最佳生長的季節,生蠔素有“海底牛奶”之稱,兩者搭配,補益腎氣,男女老少均可食用,特別適合家中那個勞碌的“他”哦。”
1、韭菜洗淨切段,生薑刮皮切片,蠔肉洗淨待用。
2、涼水下生薑片、料酒煮至約80度(如圖起泡泡)時放入蠔肉煮開,關火,浸泡一分鐘撈起稍微沖洗一下。
3、熱鍋下油、薑片炒出香味,下蠔肉、韭菜翻炒一分鐘,加入蠔油、鹽調味,裝碟出鍋。
蠔肉已焯水,韭菜易熟,爆炒過程只需1-2分鐘即可。