“用粉皮燉鰱魚,加一把酸菜,也是我們家鄉菜,這個菜百吃不厭,如果再放點辣椒,味道就更好了。
鰱魚,能提供豐富的膠質蛋白,即能健身,又能美容,它對面板粗糙、脫屑、頭髮乾脆易脫落等症均有療效,是女性美容不可忽視的佳餚。
鰱魚為溫中補氣、暖胃、澤肌膚的養生食品,適用於脾胃虛寒體質、溏便、面板乾燥者,也可用於脾胃氣虛所致的乳少等症。”
1、準備食材
2、鰱魚頭去鰓,去鱗,去肚,洗淨瀝乾,鍋裡油熱,放入魚頭
3、兩面煎透
4、加蔥結,薑片,辣椒
5、加適量清水,加料酒
6、加糖,老抽,
7、大火煮12分鐘
8、放入粉皮
9、放入洗好的酸菜煮5分鐘
10、加鹽
11、加胡椒粉煮1分鐘
12、加雞精,撒些蔥段即可
1.如果不放老抽,做成魚湯也很好吃。
2.魚要煎透才不腥。