1、秋葵洗乾淨切成段。
2、蒜,辣椒切末。
3、鍋中入適量清水加入一小勺鹽煮開,放入秋葵煮至斷生備用。
4、放上辣椒,蒜末。
5、再放上雞精和生抽。
6、鍋洗淨擦乾水份放入適量食用油,燒製八成熱。
7、淋在秋葵上面即可。
8、簡單快速還營養。