1、去除鱗片,清理內臟,清洗乾淨。
2、在魚身兩側切開,更好入味。
3、給魚塗抹鹽醃製片刻。
4、蔥薑蒜切末,放入容器中,裡面依次放入豆瓣醬、糖、十三香、醬油、料酒、醬油。備用。
5、魚煎至兩面金黃,放入之前調好的醬汁,再放入適量的水。
6、大火收汁,最後裝盤撒上香菜葉即可食用。
胖頭魚屬高蛋白、低脂肪、低膽固醇魚類,對心血管系統有保護作用。