1、提前準備好素材類材料,青魚塊用蔥花,蔥花醃製一會備用
2、不粘鍋燒至六成熟倒入玉米油,大火煎至青魚片
3、加入少許生抽炒均勻,撈出備用
4、鍋內留底油,大火煸炒青椒和西紅柿片刻
5、加入少許鹽,大火收汁!
6、加入青魚片與西紅柿青椒一起燜至2分鐘
7、盛盤,成品圖。
8、完成。
9、今天晚餐。