1、準備食材。
2、蔥薑蒜爆鍋爆炒魷魚,放醬油、料酒少許翻炒。
3、放入土豆片翻炒放少許鹽和十三香調味。
4、最後放入洋蔥,燒烤粉翻炒,大火收汁即可食用。
魷魚富含蛋白質、鈣、磷、鐵等,並含有十分豐富的諸如硒、碘、錳、銅等微量元素。