“絲瓜既是夏季餐桌上的食材,也是藥材,其有清涼、利尿、活血、通經及解毒的攻效,絲瓜可以做湯,也可以炒來吃。”
1、準備好食材。
2、絲瓜去皮,斜切成柳葉型的薄片、青椒切成絲、紅米椒切成小圈、大蒜頭拍碎、蔥切成小段。
3、起鍋燒油。
4、油五成熱時,下青椒絲和大蒜頭炒出香味。
5、轉大火下絲瓜。
6、翻炒均勻。
7、加鹽、雞精、耗油調味,翻炒均勻後加米椒。
8、加蔥段,翻炒均勻起鍋。
9、起鍋裝盤。
10、好了。