“立夏了,一年中寶寶長得最快的季節來了,這個季節一定要讓寶寶多多運動,還要加強營養喲,所以,專為寶寶做飯的媽媽總是不怕麻煩滴,買了魚回來將刺小心地全部去除,只為寶寶多攝入一些營養。
這個魚肉釀豆腐,做法雖然複雜點,可是的的確確很美味,而且非常營養,很適合寶寶成長的營養需要。下面就來看看具體做法吧......”
1、準備好原材料
2、魚肉去皮去魚刺
3、魚肉剁成蓉
4、蔥薑蒜切細
5、豆腐切成塊,將中間掏空
6、將豆腐放入鹽水裡泡十幾分鍾
7、挖出來的豆腐捏碎放入魚肉裡
8、加入蔥薑蒜末、少許料酒、生抽、蠔油、鹽、適量香油,攪拌均勻
9、將魚肉放入豆腐裡
10、在每個魚蓉的中間淘一個小坑,打入鵪鶉蛋
11、放入鍋裡蒸熟
12、鍋裡放入少許油,倒入蒸好的魚肉釀豆腐盤子中的湯,加入少許生抽、蠔油、水澱粉
13、撒上蔥花,淋上湯汁
一、魚買回來要先抽調筋,減少腥味;
二、魚肉將魚皮去掉,很容易剁碎,不用太細,有顆粒的口感更好。