1、海帶絲泡發洗乾淨
2、大蒜切末
3、紅椒切絲,能吃辣不去辣筋,我家小的不吃辣,我把辣筋去掉的
4、菠菜梗洗淨切段(菠菜可放也可以不放,放的目的是能使海帶軟爛一些)
5、放一邊備用
6、豬肉切丁
7、鍋裡熱油下肉丁煸炒,肉丁炒熟放蒜末
8、蒜末煸炒出來香味放海帶絲,食鹽,生抽,翻炒均勻
9、放一湯勺排骨湯,蓋上蓋子燜幾分鐘
10、放入菠菜和紅椒絲,翻炒至菠菜梗熟透即可。
11、起鍋裝盤