關於蒜香肉末海帶的知識

食材明細主料海帶絲（適量）豬肉（適量）菠菜梗（適量）大蒜（適量）輔料食用油（適量）食鹽（適量）生抽（適量）紅椒（適量）排骨湯（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蒜香肉末海帶的做法步驟1、海帶絲泡發洗乾淨2...

“感冒了一直沒有胃口，剛好點嘴就特饞，來一款：肉末燉海帶，酸辣口，實屬開胃呢……家常做法，供大家參考。”食材明細主料泡發海帶（適量）肉末（適量）蔥（適量）姜（適量）青椒（適量）輔料油（適量）鹽（適量）郫縣豆瓣醬...

食材明細主料海帶（適量）蒜薹（適量）肉絲（適量）蔥絲（適量）輔料薑絲（適量）花椒（適量）精鹽（適量）醬油（適量）料酒（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）海帶肉絲炒蒜薹的做法步驟1、炒勺加少許油，撒幾粒花椒...

食材明細主料海帶絲（110克）白菜（230克）輔料蒜頭（適量）生抽（生抽）鹽（適量）味精（適量）蒜香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蒜香海帶炒白菜的做法步驟1、食材：海帶絲（已清洗）、白菜（已清洗）、蒜頭（已切碎）2、將...

食材明細主料長茄子（2根）五花肉末（適量）輔料大蒜（適量）香蔥（適量）郫縣豆瓣醬（適量）香醋（適量）糖（適量）黑胡椒粉（適量）花椒粉（適量）味精（適量）蒜香（口味）烘焙（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蒜香肉末烤茄子的做法步驟1...

“每逢佳節有沒有胖3斤？嘿嘿，來一盤清爽的試試吧”食材明細主料幹海帶絲（10g）雞肉（50g）四季豆（30g）輔料生粉（1勺）醬油（2勺）鹽（適量）料酒（1勺）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）肉末海帶的做法步驟1、準...

“看到蝶兒之家做的鮮海帶炒裡脊絲，想想我家好久沒做海帶了，都是2月底做烤肉時手被切了，已經多天沒做麻煩的菜了。趁著活動再做一盤，海帶可是我的最愛，最喜歡吃火鍋時，要一大盤海帶片，被煮的...

“海帶含有豐富的碳水化合物，較少的蛋白質和脂肪。是一種富含碘很高的海藻，養殖海帶一般含碘3%~5%，多的可達7%~10%。是一種營養價值很高的蔬菜。這道冷盤加了芥末，口感清爽獨特，非常開胃。...

“好久沒有吃海帶了，買了幹海帶，泡了一片，能吃兩頓呢。”食材明細主料幹海帶（1片）蒜（5瓣）輔料食用油（3勺）香菜（2棵）調料蠔油（1勺）醬油（10克）十三香粉（半勺）鹽（3克）蒜香（口味）炒（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）蒜香海...

“肉末海帶炒豆芽，一款家常菜品，好吃下飯，營養豐富！家常做法，供大家參考！”食材明細主料肉末（適量）豆芽（適量）粉條（適量）海帶（適量）彩椒（一個）蔥（適量）姜（適量）蒜（適量）輔料油（適量）鹽（適量）蠔油（適量）生抽（適量）五香...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘香辣蒜末辣拌海帶木耳口感爽滑細膩，味道鮮美，是我特別喜歡的一道冷盤，尤其是去餐館的時候必點的一道美味佳餚。在家裡做...

“家常小炒，青菜與香菇完美搭配，鮮香脆嫩，非常的美味下飯！”食材明細主料上海青（適量）香菇（適量）大蒜（幾瓣）輔料豬油（適量）鹽（適量）澱粉（適量）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蒜末香菇炒上海青的做法...

“到了這個季節我們遼寧沿海地區，家家戶戶都會吃旺季的海帶菜，海帶是好東西哦抗癌，美容養顏瘦身！一般人群均可食用。尤適宜缺碘、甲狀腺腫大、高血壓、高血脂、冠心病、糖尿病、動脈硬化、...

食材明細主料海帶絲（適量）辣醬（適量）蒜末（適量）輔料糖（適量）蠔油（適量）生抽（適量）蒜香（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蒜香辣醬海帶絲的做法步驟1、海帶絲，洗淨，控水。2、辣醬適量，蒜切末，備用。3、小火...

“院子裡的大香椿周邊冒出來好多嫩芽，有點氾濫成災的趨勢。我把嫩芽從根部全拔了，把嫩芽揪下來，做個香椿面來吃吧。”食材明細主料香椿（適量）肉末（50g）掛麵（60g）輔料清水（若干）食用油（小許）調料大蒜...

食材明細主料海帶（75克）輔料蒜末（適量）剁椒（適量）配料料酒（適量）鹽（適量）雞精（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜末剁椒炒海帶的做法步驟1、材料：海帶（已洗淨切絲）、蒜末、剁椒2、燒鍋倒油燒熱...

“夏天買回來煮綠豆湯的海帶絲還有好多，趕紫解決它”食材明細主料幹海帶絲（10g）雞肉（50g）四季豆（30g）輔料生粉（1勺）醬油（2勺）鹽（適量）料酒（1勺）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）肉末海帶絲的做法步驟...

食材明細主料海帶（1片）大蒜（2瓣）輔料植物油（1勺）香菜（1棵）調料生抽（1勺）蠔油（1勺）鹽（1/2匙）蒜香（口味）炒（工藝）數小時（耗時）普通（難度）蒜香海帶絲的做法步驟1、海帶泡發切絲，鍋中水開後放入海帶絲煮5分鐘後撈...

食材明細主料海帶絲（150g）輔料蒜（4顆）香菜（1顆）醋（半勺（銀色））鹽（1勺（白色勺））辣油（1勺（銀色））芝麻油（1勺（銀色））中辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜香海帶絲的做法步驟1、把切好的海帶絲放入容器2、蒜切碎...

食材明細主料幹海帶（20克）輔料大蒜（3瓣）香菜（幾根）食鹽（0.8克）陳醋（5克）生抽（5克）白糖（小許）蠔油（5克）雞精（小許）熟芝麻（5克）蒜香（口味）拌（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）蒜末拌海帶的做法步驟1、幹海帶洗淨，泡發幾小...

“中醫認為，豆角類蔬菜味甘性平，有化溼補脾、調理消化系統、補腎止洩、益氣生津的功效，對脾胃虛弱的人尤其適合。現代營養學資料顯示，其蛋白質含量較一般蔬菜偏高，各種維生素和礦物質含量也...

食材明細主料海帶絲（適量）蒜末（適量）輔料鹽（適量）生抽（適量）蠔油（適量）陳醋（適量）白糖（適量）味精（適量）麻油（適量）辣椒油（適量）辣椒粉（適量）香油（適量）蒜香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜末海帶絲的做法步驟1...

“海帶雖然特別特別便宜，但它的風味獨特，食用方法也很多，涼拌、葷炒、煨湯等，無所不能，它的營養價值很高，富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素...

“海帶含碘特別多，而且海帶還有預防乳腺方面疾病的功效。今天涼拌一下，蒜香海帶絲”食材明細主料海帶（300克）蒜瓣（2瓣）輔料鹽（少許）雞精（少許）香油（少許）香醋（少許）醬油（適量）蒜香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時...

“微辣，鹹香，海帶苗口感脆嫩，好吃極啦。”食材明細主料海帶苗（適量）輔料姜（適量）山茶油（適量）花椒（適量）乾紅辣椒段（適量）鹽（適量）生抽（適量）蒜（適量）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜香海帶苗的做法步...