磷蝦煸萵筍葉怎麼做|磷蝦煸萵筍葉的做法

食材明細

• 鹹鮮 （口味）
• 炒 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

磷蝦煸萵筍葉的做法步驟

• 1、朋友送的磷蝦準備用它做一個鮮美的菜餚。

• 2、萵筍葉洗淨備用。

• 3、鍋中燒開水放入切段的萵筍葉焯水時間不要過長剛剛變色即可。

• 4、焯好水的萵筍葉立即放入冷水中過涼後瀝乾水份備用。

• 5、蒜去皮洗淨切片。

• 6、蒜去皮洗淨切片。

• 7、放入磷蝦炸香。

• 8、放入萵筍葉同時放入鹽大火快速翻炒入味。

• 9、最好放入味精調味均勻即可出鍋享用。

• 10、鮮美無比的磷蝦煸萵筍葉裝入盤中。

• 11、搭配一碗小米粥美美噠。

• 12、好吃又健康的早餐來一份噢。

• 13、美好的一天從豐盛的早餐開始。

小竅門

南極磷蝦營養非常豐富，它的體內60%以上都是蛋白質，是其他動物蛋白質含量的2—3倍，一隻小小的南極磷蝦所含蛋白質相當於5克牛肉所含的蛋白質。南極磷蝦美味可口，被譽為“冷甘露”，是我們未來飯桌上的又一道美味佳餚。