1、將新鮮蕨菜洗淨幾遍後,先放入開水鍋裡焯一下水。
2、然後撈出用涼水過涼。
3、將蕨菜分開對半,然後將蕨菜泡2到3天。
4、將切成段的蕨菜放入碟子中加油、鹽、蠔油、辣椒醬、蒜蓉攪伴均勻,把水燒開放進去蒸15分鐘左右就可以了。