“芹菜是降血壓的好菜,但血壓低的要少吃。”
1、芹菜不用刀切,用手掰開,把筋撕掉,這樣比較好吃,也不會嚼不爛,洗淨控水,備用
2、一小把紅薯粉,洗乾淨備用。我用的是我爸從老家帶來的自己家做的粉,很正宗。
3、蔥辣椒花椒洗淨切好備用
4、鍋燒熱,放油,放蔥花椒辣椒炒香
5、芹菜倒鍋裡,加適量鹽,翻炒。蓋鍋燜兩分鐘。
6、放入紅薯粉,加一點醬油
7、加醬油後翻炒,加適量水,蓋上鍋蓋小火燜至紅薯粉軟
8、加入雞精,十三香,翻炒均勻後盛出
9、出鍋了,開動吧