“洋蔥的做法其實非常之多,可以煮湯、製作沙拉、小炒、三明治、製作醬料或直接用作配菜等等。但要注意的是我們清洗洋蔥時,最好是整個兒洗,切開之後就不要用水沖洗了,避免使其營養成分流失。今天就用小洋蔥來炒雞絲,雞脯肉切成絲後加入適量的鹽等調味料醃製,讓雞脯肉絲變的鮮嫩,再與洋蔥搭配一起爆炒,非常入味鮮美的家常小菜,好吃又下飯,營養還健康。”
1、準備好原材料;
2、雞脯肉切成絲後加入適量的鹽、澱粉、料酒和生抽,拌均勻醃製一下;
3、熱鍋涼油,放入醃製好的雞絲進去翻炒;
4、翻炒變色後加入洋蔥絲進去翻炒;
5、洋蔥翻炒至微微發軟且香味出來後加入適量的鹽調味;
6、再加入蒜薹末和紅椒圈進去翻炒變色即可。
7、端上桌了。
1.雞脯肉絲加入點鹽等調味料醃製入底味;2.洋蔥絲要炒至微微發軟,香味出來,3.加入點蒜薹末和紅椒圈是為了增色,可以隨意。