“百吃不膩的雞腿肉。這次做雞扒用了烤箱,加熱過程零油新增,只在最後上盤時薄薄刷一層蔥油,大大減少油量。有點像白切雞,又有點像鹽焗雞😅,不管像什麼,健康好吃最重要😋。”
1、雞腿去骨。
2、用鹽焗雞粉醃製半小時,放錫紙上,烤箱開200度,烤40分鐘,中途翻面1-2次。兩塊雞扒大約10g鹽焗雞粉。醃製過夜味道更佳。
3、姜剁碎,蔥切粒。小鍋加點油,把姜煎煮30秒。
4、加入蔥花繼續煎煮30秒,加一茶匙鹽,半茶匙糖,攪拌均勻,熄火備用。
5、烤好的雞扒,刷一層蔥油,切細上盤。
6、最後鋪上一些姜蔥,或者直接蘸著姜蔥汁吃。