“營養美味,高蛋白質低脂肪。”
1、金針菇切掉根部,洗淨備用。
2、把鹽放入水中燒開,再把金針菇放入水中煮熟。
3、綠色菜葉放入鍋中燙一下。
4、撈出蔬菜裝盤。
5、用煮菜的水煮魚片。
6、魚片熟以後,用漏勺撈出。
7、把黑魚片放在蔬菜上面,淋上醬醋和橄欖油調配的汁水。
8、清淡美味。