“清淡營養,含蛋白質低脂肪的減脂餐。”
1、娃娃菜洗淨切成大塊。
2、黑魚切成魚片放入紅薯粉抓勻。
3、清水中放入鹽,加入娃娃菜煮。
4、煮開後撈出鋪在盤底。
5、用煮菜的水煮黑魚片。
6、煮開一分鐘。
7、魚片變色。
8、撈出魚片放在娃娃菜上。
9、淡淡的鹽味魚片,還不錯哦!