“排骨除含蛋白、脂肪、維生素外,還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等,可為幼兒和老人提供鈣質。
排骨有很高的營養價值,具有滋陰壯陽、益精補血的功效。老少皆宜,適合各種人群。”
1、原料排骨。
2、煮之前焯一下。
3、方高壓鍋裡壓20分鐘左右,壓到肉爛骨出。
4、把煮好的排骨控幹水分,加入薑絲,蔥花,醬油,精鹽,拌均勻醃30分鐘左右。
5、熱鍋放多些油,燒到7成熱。
6、加入醃入味的排骨,煎炸至兩面焦黃。
7、排骨便焦黃後,加入排骨湯和精鹽,醬油,五香粉,味精,用中火煮至收汁至水分將干時。
8、煮到這樣子。
9、起鍋晾涼,再加入熟芝麻和香油拌均裝盤即成。
煎炸的步驟改為用油炸會更好。