“茄子是我們日常生活中比較常見的蔬菜,茄子的做法比較多樣化,蒸、炒、紅燒都非常美味。今天我做了茄餅,做法比較簡單快手,早上搭配到早餐中,營養也比較豐富。
茄子內含蛋白質、維生素A、B族維生素、維生素C、維生素P、脂肪、糖類及礦物質等。常吃茄子,可使血液中膽固醇水平不致增高,對延緩人體衰老具有積極的意義。”
1、茄子去皮,一切為二。
2、取一半切成薄片。
3、雞蛋、麵粉、水、鹽混合成為稀麵糊。
4、茄片放入麵糊中,裹沾麵糊。
5、不粘鍋倒入少量油,油熱後,放入茄片。
6、待表面麵糊凝固後翻面,空餘的地方可繼續放入茄片。
7、成品圖。
1麵糊中所加入水量,根據麵粉的吸水度來適當增減。麵糊狀態為提起茄片,可連續滴落即可。
2全程控制在小火,茄片易熟。
3對於茄子的選擇,長形或圓形都可。