“海帶邊雖然肉質比較薄,口感比海帶根差很多,但營養價值卻絲毫不差,價錢還特別便宜,做湯燉菜都很不錯。”
1、泡發好的海帶邊,洗淨,切塊。
2、凍豆腐1塊。
3、鍋裡注油燒熱,爆香蔥姜、八角。
4、加入海帶邊。
5、翻炒兩三分鐘,加生抽、十三香、雞粉,繼續翻炒幾下。
6、加水煮沸後下凍豆腐。
7、大約燉十開分鐘,至海帶軟爛,加鹽調味。
8、出鍋前加點香菜。
9、鹹鮮,好味道、好營養。