1、首先準備好食材啦,豆鼓鯪魚我買的是甘竹牌,裡面不只一條魚,要不然不夠吃。
2、將苦瓜切片切好。
3、將鯪魚罐頭裡的鯪魚和豆鼓分開。
4、將罐頭裡的豆鼓和油一起下到鍋裡熱,如果罐頭裡的油不夠可以先放食用油再放罐頭裡的豆鼓油。
5、切好的苦瓜下鍋裡翻炒至斷生。
6、將鯪魚弄散然後下鍋翻炒。
7、由於豆鼓鯪魚本身就有味道,所以可以不用放鹽,翻炒幾下就可以出鍋了,便當就做好了。