“冬天多吃羊肉禦寒,暖胃健脾,溫陽補腎。
羊肉肉質細嫩,味道鮮美,含有豐富的營養,尤其是蛋白質的含量很高,可為人體提供充足的氨基酸來源,促進自身蛋白質的合成,增強免疫力。
羊肉性甘溫,入脾腎經,具有補腎壯陽、溫補氣血、開胃健脾的功效。”
1、羊排冷水浸泡出血水
2、鍋中加入適量的水、蔥姜、花椒大料、鹽,羊排,大火燒開,小火慢慢將羊排煮熟
3、煮好的羊排撈出,控淨水分
4、抹上香辣燒烤醬醃製半小時左右
5、烤盤放錫紙,四周疊起來,避免出湯
6、烤箱預熱,上下火200度,中層烤20-30分鐘,前10分鐘用錫紙蓋上羊排,然後開啟,中間注意觀察,可以再次塗抹香辣醬,最後塗抹蜂蜜烤10分鐘
7、出爐。
1、蜂蜜少兌一點水調勻後塗抹在羊排上。
2、烤箱不同,烤制時間和溫度有差異,請根據自己的烤箱設定。