1、上一張蔬菜主圖。
2、羊排用鹽、黑胡椒、迷迭香碎、少量紅酒、蜂蜜、醃製半小時以上。
3、蔬菜切塊備用。
4、煎鍋內放入適量黃油下蒜頭炒香,放入醃製過的羊排,兩面各煎一分鐘。
5、烤箱預熱上下200℃,烤制15分鐘。同時蔬菜翻炒熟後備用。
6、麵包糠、蒜泥、迷迭香碎幹鍋炒至金黃備用。
7、烤好的羊排刷上黃芥末醬。
8、刷醬後的羊排再裹上面包糠就可擺盤了。
9、成品:羊排配蔬菜。
10、裡面的羊排還帶著點粉紅色,外香裡嫩很好吃。