“這個菜完全是牛肉鬆的副產品。因為做牛肉鬆要把牛肉裡面的筋膜都剔出來,因為牛肉煮的很爛,這些筋膜其實是很軟爛的,涼拌就可以吃,但是天太冷了,我就搭配了些蔬菜炒了一下,味道還是很不錯的,也很下飯,我兒子用它吃了一碗米飯,其它菜都不吃了。真是個愛吃牛肉的主兒,連這些筋膜吃著都是香的。”
1、剔下來的牛肉筋一碗,洋蔥、杏鮑菇、青椒清洗乾淨
2、我把杏鮑菇也用手撕成絲,手撕的杏鮑菇更容易入味,洋蔥和青椒切絲。
3、鍋中放少許油,下入杏鮑菇煎
4、把杏鮑菇中的水分煸幹,這樣杏鮑菇的香味能充分激發出來,杏鮑菇會更好吃
5、杏鮑菇煸幹水分之後下入牛筋
6、西紅柿切塊下入,加適量的燉牛肉的湯,燉3--5分鐘。
7、放入鹽和胡椒粉
8、放入青椒和洋蔥絲,再加適量蠔油
9、大火快速翻炒,讓洋蔥斷生就可以出鍋