“藕的營養價值很高,富含鐵、鈣等微量元素,植物蛋白質、維生素以及澱粉含量也很豐富,有明顯的補益氣血,增強人體免疫力作用。故中醫稱其:“主補中養神,益氣力”。”
1、藕去皮切成薄片泡在水裡
2、藕去皮切成薄片泡在水裡
3、切好的排骨回家再改刀切小加生抽,料酒,十三香,碎蒜,雞精,鹽,醃製20分鐘。
4、加入生粉攪拌均勻。
5、鍋裡熱油入醃好的排骨炸至兩邊金黃色撈取備用。
6、鍋裡熱油入醃好的排骨炸至兩邊金黃色撈取備用。
7、鍋裡留油下切好的藕片炒熟加雞精,鹽調味。
8、倒入炸好的排骨,紅椒一起拌勻。
9、裝盤撒蔥花即可。