“想烤蘆筍吃,又怕乾巴巴的吃蘆筍沒味道,就搭配了新鮮的海水黑魚,也就是小石斑魚。
蘆筍搭配海魚,營養又鮮美。”
1、魚處理乾淨。
2、改刀。
3、撒食鹽。
4、用蔥姜給魚做個spa。
5、蘆筍洗淨。
6、燒開水,放食鹽。
7、放蘆筍焯水。
8、蘆筍變色即可。
9、撈出蘆筍。
10、烤盤鋪錫紙,放魚和蘆筍。
11、蘆筍撒上食鹽和黑胡椒,取豬油。
12、把所有菜品都刷上油。
13、入烤箱。
14、上下180度烤11分鐘。
15、烤好的菜品。
16、裝盤,淋一點紅油。也可以撒燒烤料和辣椒麵。
17、成品。
18、好次的不要不要的。
錫紙用兩層,放菜的那本四周要折起來,防止湯汁流的到處都有。