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蒜蓉眉豆怎麼做|蒜蓉眉豆的做法

欄目: 熱菜 / 釋出於: / 人氣:3.11W
蒜蓉眉豆的做法 蒜蓉眉豆怎麼做

小時候,媽媽常常在屋後的園裡邊上種眉豆,這種蔬菜很特別,不需要種在大田裡,溝邊路旁房前屋後,只要見得了陽光,有足夠的水份,有可以依附的枝丫,眉豆的藤就會順勢旺長。眉豆春天種,夏天長,到了秋天才開始結果實,一直可以吃到深秋,甚至到下霜都還可以收穫。
每年春天,只要隨便的種上幾株,秋天就有吃不完的眉豆了。
新鮮的眉豆角可以素炒,可以焯水涼拌,可以燒肉燉雞,也可以晒乾菜做冬菜諸備,一不小心讓眉豆長老了,沒有關係,豆豆可以煮飯吃。其實我們當地把它叫做茶豆板,呵呵!
眉豆性平味甘,補五臟,暖腸胃,助經脈,不錯的藥食兩用食材,秋季要多吃了。

食材明細

主料
  • 眉豆 (適量)
輔料
  • 大蒜 (適量)
配料
  • (適量)
  • (適量)
  • 生抽 (適量)
  • (適量)
  • 烹調油 (適量)
  • 蒜香 (口味)
  • (工藝)
  • 廿分鐘 (耗時)
  • 簡單 (難度)

蒜蓉眉豆的做法步驟

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    1、材料圖。

  • 蒜蓉眉豆的做法 蒜蓉眉豆怎麼做 第3張

    2、眉豆切絲,大蒜切碎。

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    3、燒一鍋水,淋一勺烹調油,下入眉豆絲煮開。

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    4、撈出過涼。

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    5、撈出淋水。

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    6、燒鍋倒油,下部分蒜碎炒香。

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    7、將生抽、醋、鹽兌成味汁。

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    8、下焯過水的眉豆翻炒。

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    9、下入餘下的蒜碎。

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    10、倒入料汁,翻拌均勻。

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    11、放一點兒糖和胡椒粉,翻炒均勻。、

小竅門

1、蔬菜焯水放烹調油,可以保持菜色。
2、眉豆焯水後過涼是為了保持脆脆的口感,如果不喜歡脆的,可以焯老一點兒,不必過涼。
3、兌汁是為了縮短烹飪時間。