“油豆腐富含優質蛋白、多種氨基酸、不飽和脂肪酸及磷脂等,鐵、鈣的含量也很高。是家常必備的菜品。”
1、油豆腐入開水中焯一下水
2、然後對半切開
3、大蔥和生薑切別切碎末
4、豬肉剁成肉末,然後加入生抽、食鹽、蔥末拌勻備用
5、鍋內熱油,先將姜、蔥末爆出香味
6、倒入肉末翻炒至轉色即可
7、另鍋熱油,把油豆腐稍煎至表面金黃色
8、把炒後的肉末加入
9、黑椒汁、白糖、食鹽、雞精、蠔油和清水調勻
10、把調好醬汁倒入
11、小火燜煮8-10分鐘即可
12、大功告成
豬肉可以事先醃製半小時,更加入味