月經期間真的是吃不胖嗎？|月經能喝奶茶嗎

在生活中大部分女生都喜歡甜食，其中女孩歡迎的就是奶茶了，基本每個女孩都喜歡喝。但是多吃甜食有會使身材走樣。導致不少女孩子對甜食又愛又恨。最近不知怎麼了網上瘋傳一種說法，就是月經期間吃什麼都不會胖，這無形中給女孩提供了一個“免死金牌”，那麼月經能喝奶茶嗎，月經期間真的是吃不胖嗎？下面就給大家講解下。

一、月經能喝奶茶嗎

奶茶口感很好，既有牛奶的香滑，又有茶的芳香，喝起來非常可口。在月經期間，由於體內激素的影響，很多女性都沒有胃口，心情也比較煩躁，如果此時來一杯香甜可口的熱奶茶，不僅會讓肚子感覺很舒服，也會讓心情好很多。正品的奶茶是由西藏牧區，牧民們製作的牛奶和茶，富含豐富的蛋白和脂肪，可以去油膩，幫助消化，還能利尿。但是目前市面上賣的奶茶，大多數都是香精勾兌的，雖然有奶茶香甜的口感，但是營養成分卻差強人意，經期的女性身體素質都比較差，如果此時再喝上劣質的奶茶，對身體肯定是不利的。

二、奶茶的危害

不僅月經期間不要喝太多的奶茶，平時也儘量少喝一點。常喝奶茶危害還是挺大的。

1、外面賣的奶茶都是由奶精勾兌的，奶精主要是椰子油製成的，喝多了容易發胖，讓脂肪堆積在肚子上，最後還要費勁的減肥，實在是得不償失。

2、奶茶價格雖然便宜，味道香濃，但是其中含有一種叫做植脂末的化學成分，這種成分中含有鉛和銅等有害物質，如果經常喝，會增加患上冠心病，腫瘤，哮喘等疾病的機率，正常情況下，每天飲用一杯500毫升的珍珠奶茶，已經就超過了人體能承受的極限了。

3、增加患上心血管疾病的風險。奶茶中含有的糖份比較多，同時還含有很多脂肪酸和反式脂肪酸，這些成分會增加人體膽固醇的含量，增加患上心血管疾病的風險。

三、月經期間真的是吃不胖嗎?

當然不是!從醫學角度上來講，這個說法並沒有任何科學依據，因為女人在月經期間，腸胃吸收和消化的功能並沒有發生變化，只是新陳代謝的水平會比平時高出30%左右。

那高出30%的概念又是怎樣的?其實，就是你最多隻能吃平時高出三成熱量的食物，一個小蛋糕，或者是一對烤雞翅兒，就差不多達到這個水平了。而且來月經期間雖然會流失一些血液，但並不會影響到營養物質的吸收，所以說在月經期間吃多了的話，是照樣會發胖的。

雖然奶茶好喝，但是大家在日常生活中還是要少喝，不僅僅是會長胖，奶茶中的營養成分並不多，但是含糖量卻很高，常喝會對身體造成不好的影響。好了，經過講解想想大家對月經能喝奶茶嗎？這個問題有了答案，也知道了月經期並不是吃不胖的。