桃花茶月經期間能喝嗎

我們都知道，女性的月經時期是女性非常重要的一段時間，這段時間可以說是女人最脆弱的時候，而在我們的身體最脆弱的時候也是很多病毒，細菌和疾病找上門的時候，這個時候女性就要非常注意日常的生活飲食了，有些東西就不能吃不能喝了呢。

桃花茶不知道詮釋了多少女人的小資生活，俗話說貌美如花，女人平常喝些桃花茶也有助於養出好氣色，在女性經期，除了要在飲食上注意不吃生冷，刺激性的食物飲品，也要在喝茶方面多加註意，那麼經期是否應該喝茶呢?又要怎樣喝茶呢?這些都是學問哦，桃花茶君這裡給大家介紹下桃花茶月經期間能喝嗎這個問題。

一、經期能不能喝茶

1、是喝的桃花茶是什麼性質的，如果是屬於寒性的，涼性的自然就不行了，像菊桃花茶、羅漢果、桃花，決明子等等都是涼性的，就不適合在經期喝了。

2、是喝桃花茶的人各人的體質，如果身體狀況良好，如果月經正常，比較規律，量不多不少，也不發黑者，可以喝一些溫和一些的桃花茶，對於有月經不調、痛經、全身乏力、手腳冰涼等和以上提及的症狀的女性，經期就不喝茶了，不管是什麼茶都要暫時停止

二、經期不能喝的茶

1、經期女性面臨著大量的血液流失，與此同時，人體合成血紅蛋白的重要元素———鐵，也隨著血液一起流失掉了。據研究，除了人體正常的鐵流失外，女性每次月經期還要額外損失18—21毫克的鐵。因此，我們常提倡女性在此時多補充些含鐵質豐富的食物，如黑木耳、豬肝等，以免造成缺鐵性貧血。但是，如果月經期間飲用綠茶，這些努力就會前功盡棄。因為綠茶中含有較多的鞣酸，會與食物中的鐵分子結合，形成大量沉澱物，防礙腸道黏膜對鐵分子的吸收。研究表明，綠茶越濃，對鐵吸收的阻礙作用就越大，特別是餐後飲茶更為明顯。 女性及患有貧血的人，即使在平時，也最好少喝濃茶。女性月經期常常會有大便祕結的症狀。據研究，這與黃體激素分泌有關。綠茶中較多的鞣酸也會加重便祕症狀，因為鞣酸具有收斂作用，可使腸蠕動減慢，進而導致大便滯留在腸道。

2、不能喝涼性和寒性較重的茶，譬如菊桃花茶，一向都因它的清甜備受女性朋友的喜愛，但大家知道嗎，在女性經期是不適合喝菊桃花茶的，因為菊桃花茶性偏涼，能降火，在經期喝的話會引發痛經。還有蓮子心、菊花、薄荷葉、胖大海、苦丁、玉蝴蝶等都屬於較寒涼的桃花茶

好了，看完了文章，不知道大家對桃花茶月經期間能喝嗎這個問題已經有了自己的答案，因為女性朋友們在月經，也就是身體的特殊時期的脆弱性，所以很多平時能吃的東西在月經的時候都不能吃呢，但是像紅棗，紅糖之類熱性的東西還是可以食用的呢。