很多女生在經期期間會特別注重飲食，寒冷的食物堅決不吃，怕對身體有不好的影響，也有些女生百無禁忌，覺得吃什麼都沒問題；通常母親在我們經期期間都會嘮叨要注重保暖，別吃寒冷食物，這就有人提問了：來月經能吃柿子嗎？下面就一起來看看來月經能不能吃柿子吧。
來月經能吃柿子嗎
生活當中正常的體質，在平時可以根據個人的身體需要選擇一些食物，但是女性每個月都有特殊的幾天，在這特殊的幾天裡，不能隨便亂吃東西，飲食方面要特別的有講究，才能保證身體健康，來月經期間儘量的不要多吃柿子，柿子太涼屬於大寒，會影響經血的正常排出，對子宮的收縮會造成一定的障礙。
一、來月經能吃柿子嗎
一般來說如果只是一兩個那是沒有什麼問題的，但如果多吃了就不好，因為柿子屬於寒性的食物，在月經期間吃很容易會引起宮縮，對身體都會造成不好的影響，應該適量的吃。更為具體的資訊如下：
柿子味甘澀、性寒，影響經血的排出，刺激子宮收縮造成痛經。而且，月經期間經常多吃柿子會導致子宮受寒而引起月經量少，月經延遲等症狀。
另外，柿子中含有鞣酸，容易和鐵結合而妨礙人體對食物中鐵的攝取，女性本身在經期時就流失大量血液，需要補充鐵質。所以，女人月經期間是不宜食用柿子的。尤其是那些本就有痛經習慣的女性，更不適合在月經期間吃柿子。
二、生理期不能吃什麼水果
1、橘子
橘子味道好，而且生津，吃起來會忍不住多吃，可是橘子是屬於寒性水果，對體熱的人來吃好，體寒的人忌吃。
2、橙子
橙子和橘子長得差不多，外表。而且兩者都屬於同一類，寒性類的水果。所以，與橘子一樣，橙子體寒的人也必須少吃。
3、香蕉
香蕉許多人覺得應該屬於熱性水果，但實際上不是，香蕉屬於寒性水果，所以，如果被禁吃涼寒食物的話，香蕉也是其中一個。
4、芒果
芒果屬於寒性類的水果。一般體質涼的人或者是體質較寒的人不易多吃，尤其是女性如果在來例假的時候，芒果也是不能碰的食物之一。
5、西瓜
西瓜是寒性食物，所以，一般不建議老人，孕婦，產婦或者小孩子多吃。尤其是秋天天氣涼了後，成年人也不宜多吃的，經期吃西瓜會引起痛經。
6、草莓
草莓個小，長得又可愛，很受女孩子的喜歡，所以，女生在草莓下來的季節，就瘋狂地吃，例假來的時候，也不例外。但這是寒性食物，少吃為妙。
7、石榴
石榴富含單寧物質，如單寧酸、鞣質、鞣酸等，會加重經期不適。石榴味酸，含有生物鹼、熊果酸等，有明顯的收斂作用，不利於經血的排出和暢行，尤其是痛經患者更應忌食。
通過以上可以瞭解到柿子屬於寒性食物，在月經期間可以儘量避免多吃，但沒有說不可以吃。很多食物雖然是屬於寒性的，但日常生活中吃一點，或者偶爾吃幾次，都是可以的，每次食用不要攝入過量即可。以後遇到來月經能吃柿子嗎？這個問題，還得根據自身的身體情況了。
千里飄香谷
