近年來，中國的發展是十分的迅速的。這也離不了當代年輕人的共同奮鬥。不過說說實話，現在的生活節奏實在是十分的快速。因此，在平時的生活中，一定要注意痛經是宮寒嗎？這樣的一個問題。如果不注意，實際上對於身體的影響是十分的大的。畢竟身體是工作的本錢，大家一定要多多注意身體。
一、痛經是宮寒嗎
中醫認為，痛經的病機為不通則痛、不榮則痛。不通則痛，多為實證，是指由於寒溼或氣滯血瘀，造成血液凝滯在宮腔，無法順利排出造成的。常有舌紫苔白、脈沉、經前雙乳脹痛、心煩易怒等表現。採取活血化瘀的治療後，氣血通暢調達，可解決痛經的問題。而不榮則痛，一般是虛證，是指氣血不足，導致胞宮無法被溫煦濡養，寒氣凝滯，導致痛經的發生，常有面部萎黃、精神面貌不佳、身體柔弱等表現，可通過補益氣血，從根本上治療痛經。
女人每個月總有那麼幾天會身體不適，甚至還會出現痛經。大多數女性已經習慣痛經，在這幾天忍一忍就過去了。專家提示，女性痛經可能是由於婦科疾病引起，所以不可一忍再忍。中醫稱本病為“經行腹痛”，有虛實之分。
二、如何食療
下面為大家介紹幾種緩解痛經的食療，要好好學習，讓痛經和自己說拜拜!
1、烏豆蛋酒湯
材料：烏豆(黑豆)60克，雞蛋2個，黃酒或米酒100毫升。
做法：將烏豆與雞蛋加水同煮即可。
功效：具有調中、下氣、止痛功能。適用於婦女氣血虛弱型痛經，並有和血潤膚功效。
2、姜艾薏苡仁粥
材料：乾薑、艾葉各10克，薏苡仁30克。
做法：將前兩味水煎取汁，將薏苡仁煮粥至八成熟，入藥汁同煮至熟。
功效：具有溫經、化瘀、散寒、除溼及潤膚功效。適用於寒溼凝滯型痛經。
3、姜棗紅糖水
材料：乾薑、大棗、紅糖各30克。
做法：將前兩味洗淨，乾薑切片，大棗去核，加紅糖煎。喝湯，吃大棗。
功效：具有溫經散寒功效。適用於寒性痛經及黃褐斑。
4、山楂酒
材料：山楂幹300克，低度白酒500毫升。
做法：將山楂乾洗淨，去核，切碎，裝入帶塞的大瓶中，加入白酒，塞緊瓶口，浸泡7～10日後飲用。每次15毫升。浸泡期間每日搖盪1～2次。
功效：有健脾、通經功效。適用於婦女痛經症，並可促進身材和面板健美。
5、姜棗花椒湯
材料：生薑25克，大棗30克，花椒100克。
做法：將生薑去皮洗淨切片，大棗洗淨去核，與花椒一起裝入瓦煲中，加水1碗半，用文火煎剩大半碗，去渣留湯。飲用，每日一劑。
功效：具有溫中止痛功效。適用於寒性痛經，並有光潔面板作用。
6、韭汁紅糖飲
材料：鮮韭菜300克，紅糖100克。
做法：將鮮韭菜洗淨，瀝乾水分，切碎後搗爛取汁備用。紅糖放鋁鍋內，加清水少許煮沸，至糖溶後兌入韭汁內即可飲用。
功效：具有溫經、補氣功效。適用於氣血兩虛型痛經，並可使面板紅潤光潔。
7、月季花茶
夏秋季節摘月季花花朵，以紫紅色半開放花蕾、不散瓣、氣味清香者為佳品。將其泡之代茶，每日飲用。具有行氣、活血、潤膚功效。適用於月經不調，痛經等症。
在平時的生活中，很多的人會問到痛經是不是宮寒這樣的一個問題。現代社會的壓力如此的大，這也就導致了很多年輕人的身體狀況並不是十分的好。在平時注意這樣的一個問題，在平時的工作生活中非常重要。小編真心的希望大家能夠好好的保重身體。痛經是宮寒嗎
千里飄香谷
