枸杞可以怎樣食用|腎陽虛能喝枸杞嗎

枸杞，屬於是一種可以對人體起到滋補性作用的食材，也可以進行藥用。當人們的腎出現了比較虛弱的時候，除了到醫院進行及時的治療之外，在飲食上面也需要多加的注意。那麼腎陽虛的時候，可以食用枸杞這樣的食材嗎？以下就讓我們一起來看看吧！

一、腎陽虛能喝枸杞嗎

1.可以食用，枸杞性平，味甘，具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。腎虛的人，食用枸杞效果很好，枸杞具有補腎養肝的功效，多吃枸杞還可延年益壽，緩解長期的腰痛。尤其是中年女性腎虛之人，食之最宜。

2.枸杞補腎益精效果明顯，且藥性平和，不用擔心會上火。它作為補腎之品，能陰陽雙補，明目安神。《本草綱目》記載：枸杞子“能使氣可充，血可補，陽可生，陰可長，火可降，風溼可去，有十全之妙用焉。”枸杞子可生食，每天40粒。常服枸杞子有滋補肝腎、益精明目的功效。

二、枸杞的食用方法

1.人蔘枸杞酒

(1)人蔘2克、枸杞35克、熟地10克、冰糖40克、白酒1kg。

(2)人蔘烘軟切片，枸杞除去雜質，用紗布袋裝上扎口備用。冰糖放入鍋中，用適量水加熱溶化至沸，煉至色黃時，趁熱用紗布過濾去渣備用。

(3)白酒裝入酒罈內，將裝有人蔘、枸杞布袋放入酒中，加蓋密閉浸泡10～15天，每日攪拌一次，泡至藥味盡淡，用細布濾除沉澱，加入冰糖攪勻，再靜置過濾，澄明即成。

(4)人蔘有廣泛醫療作用，是古今著名強壯抗老藥，加配枸杞子、熟地黃又能補陰血，烏鬚髮，壯腰膝，強視力;用酒浸藥，有效成分溶出更全，且能活血通經;冰糖調味，又能清熱生津，緩酒熱性。用於諸虛勞損之食少、乏力、自汗、眩暈、失眠、腰痛等症頗有較好療效。

2.枸杞子泡水

適合吃枸杞的是體質虛弱、抵抗力差的人。而且，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效。任何滋補品都不要過量食用，枸杞也不例外。一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適;如果想起到治療的效果，每天最好吃30克左右。

3.枸杞煲湯養生

(1)枸杞煲湯養生，喝枸杞銀耳湯可養護肝臟。

(2)銀耳10克，枸杞子、冰糖各30克將銀耳用清水泡發，去根蒂、撕碎、洗淨。

(3)枸杞子用清水浸泡3分鐘，洗淨，與銀耳、冰糖共放入鍋內，加適量清水。將鍋置武火上煮沸後再改用小火煎煮，至銀耳熟爛即可。

腎陽虛能喝枸杞嗎？是可以食用的哦，而且對身體的好處也是非常之大的。但是需要注意一下的是，在食用的量上面不可以食用過多了哦。而且枸杞的食用方法也是比較多的，可以用其來泡酒，熬湯都是可以的。當然若是正在喝藥想要食用枸杞的話，需要聽取醫生的建議哦！