枸杞和黑枸杞都是滋補的佳品，功效有一定的相同也有一定的不同。他們在沖泡的時候顏色是大不一樣的，小編認為都是很好看的。大家對於枸杞黑枸杞的功效是有了解一點的，但是對於他們是不是可以一起泡卻還是有一定的疑問的。那麼，就跟著小編一起來看看吧。
一、枸杞黑枸杞一起泡嗎
黑枸杞和紅枸杞是可以在一起泡著喝的，把它們放在一起泡著喝養生的功效會翻倍，但是黑枸杞不能用太熱的水來泡，所以黑枸杞和紅枸杞一起泡的時候，可以先把紅枸杞泡一會兒，等溫度降下來之後再放黑枸杞，這樣黑枸杞的營養價值更高，效果也更好。
二、枸杞子泡水喝的功效
1.抗衰老
枸杞子含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿蔔素、維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物質，有較好的抗氧化作用。枸杞子可對抗自由基過氧化，減輕自由基過氧化損傷，從而有助於延緩衰老，延長壽命。
2.滋補肝腎
枸杞的性味甘平，中醫認為，它能夠滋補肝腎、益精明目和養血、增強人們的免疫力。對於現代人來說，枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓。此外，枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。據臨床醫學驗證，枸杞還能治療慢性腎衰竭。
3.養肝明目
枸杞多糖對實驗性肝損傷有保護作用，可降低血清谷丙轉氨酶 ，促進肝損傷的修復。王德山進行枸杞抗實驗性高血脂肝脂量效關係及毒性 研究，實驗結果表明，枸杞子能抑制脂肪在肝細胞內沉積，並促進肝細胞新生。
4.提高機體免疫力
枸杞有提高機體免疫力的作用，有補氣強精、滋補肝腎、抗衰老、止消渴、暖身體、抗腫瘤的功效。另外枸杞有降低血壓、血脂以及血糖的作用，可以防止動脈粥樣硬化，保護肝臟，抑制脂肪肝，促進肝細胞的再生。
三、黑枸杞的功效與作用
1.黑枸杞可以補血安神，改善睡眠，並且可防止面板皺紋的提早生成，是目前自然界最有效的抗氧化物質。它不但能防止面板皺紋的提早生成，更能補充營養及消除體內有害的自由基。
2.黑枸杞中的花青素是天然的陽光遮蓋物，能夠阻止紫外線對面板的傷害。
3.黑枸杞具有明顯的降血脂、調節脂類代謝功能，對預防心血管疾病具有積極作用。黑枸杞具有降血糖，黑枸杞多糖能明顯增強受損胰島細胞內超氧化物歧化酶的活動，提高胰島細胞的抗氧化能力，減輕過氧化物對細胞的損傷，降低丙二醛生成量，因此黑枸杞多糖對胰島細胞有一定的保護作用。
4.黑枸杞是天然補鎳產品。鉻、鎳也都是人體所必需的微量元素，但含量較高時會產生中毒現象，鉻與人體中糖的代謝，脂質的代謝，蛋白質的合成，核酸代謝等有密切的關係。
以上就是關於枸杞黑枸杞一起泡嗎的相關的介紹了，枸杞黑枸杞一般它們之間是沒有禁忌的，都已一個家出來的，而且枸杞黑枸杞的營養價值是非常高的哦，適合我們每天食用的，堅持食用的話對我們的身體也是極有好處的哦。但是也是不可以吃多的哦。
千里飄香谷
