枸杞有什麼用？|高血壓能吃枸杞嗎

枸杞，在日常生活中是必備的。像我們平時煲的蔘湯，枸杞這種材料是必備品，可以提升湯的甘甜。像我們養生的小夥伴，也會泡枸杞紅棗茶。由此可見，枸杞的作用是很多，我們最常說可能就是枸杞明目，但是除此之外枸杞對三高患者也是很有用的，那高血壓能吃枸杞嗎，怎麼吃？

高血壓能吃枸杞嗎?枸杞又有哪些作用呢?

一、對高血壓的認識

高血壓是指血壓高於人體正常值的一種常見的疾病，這種病的原因大多是由於人們使用過多的含脂肪較多的食物，一旦患上這種疾病患者就需要長時間的食用藥物來維持血壓了，並且在日常生活中對於任何含脂肪較多的食物都要少吃或者是不吃，這樣才能輔助藥物達到更好地治療效果。

二、枸杞的作用

1、明目

擅長明目，所以俗稱“明眼子”。歷代醫家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子，著名方劑杞菊地黃丸,就以枸杞子為主要藥物。民間也習用枸杞子治療慢性眼病，枸杞蒸蛋就是簡便有效的食療方。

2、提高機體免疫力

枸杞有提高機體免疫力的作用，可以補氣強精、滋補肝腎、抗衰老、止消渴、暖身體、抗腫瘤的功效。

3、降三高

調節血糖，降低血壓，防治高血壓、心臟病、動脈硬化等症。

枸杞子還有興奮大腦神經、興奮呼吸、促進胃腸蠕動等作用。

枸杞是一種藥性溫和的中藥，所以長期食用枸杞並不會給人的身體造成任何的負面影響，不且有關專家表示枸杞有降三高的功效，所以高血壓患者是可以通過食用枸杞來緩解病情的，這是一種安全又有效的食補方式，值得其他患者借鑑。

二、枸杞的食用方法

1、枸杞子是一種一年四季都可以吃的好藥來的，因為它的作用很多，功能很大。枸杞子主要功能是：可以補虛生精，所以平時煲湯的時候經常會用到它。枸杞子還可以做藥或者用來泡茶喝，一個人如果經常吃枸杞子其實是可以強身健體。對睡眠也有一定的幫助。

2、在冬季裡可以用枸杞子來煮粥吃，枸杞子要吧任何粥搭配的，煮上湯菜的時候還可以加幾粒枸杞子，特別對於女同胞們來說，在冬季經常吃枸杞子的話，是可以起到美白養顏的作用的。因為枸杞子有滋潤作用。

高血壓能吃枸杞嗎？這個我想可以改成一個肯定句了，高血壓患者不僅能吃枸杞，而且枸杞對降血壓還有很好的作用，當然因為枸杞是含有糖份的，適宜的量可以有益三高患者，但是過多食用，有時會適得其反，所有如果患有三高患者的人一定要在醫生的監督下適宜食用哦！