1、木耳泡發好,洗淨,冷水下鍋焯水,煮開鍋撈出洗淨。
2、茭瓜打絲。
3、另起鍋燒水。
4、放茭瓜焯水。
5、煮開鍋撈出瀝乾水分,擺盤。
6、煮熟的鵝蛋去皮。
7、分成小塊。
8、茭瓜趁熱放小雞樅菌香覃拌勻即可。
9、成品。
我的減脂瘦身餐。