蓮子薏米芡實粥怎麼做|蓮子薏米芡實粥的做法

“無米之粥，懶人做法。睡前放進電燉盅，早起就可以享用了。材料簡單，操作簡便，卻大有裨益。補養脾腎，滋養心血，適用於面板粗糙黝黑，皺紋較多，容顏不華者”

食材明細

• 甜味 （口味）
• 煲 （工藝）
• 數小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

蓮子薏米芡實粥的做法步驟

• 1、準備用料

• 2、將蓮子薏米芡實用清水洗淨

• 3、放入大碗，加入500毫升清水

• 4、加入龍眼肉

• 5、放入電燉盅，隔水燉煮一夜

• 6、第二天，爛熟

• 7、盛出，用枸杞葡萄乾點綴，加蜂蜜調味食用

小竅門

也可以直接放在火上，燒開後轉微火煮1小時。
此為一次量。
蓮子不一定非得用紅蓮，白蓮子也可以