1、蓮子和芡實隔夜浸泡,去除蓮子芯。
2、銀耳泡發掰成小朵。
3、紅棗洗淨去核改刀。
4、砂鍋入水放入紅棗和銀耳。
5、中火煮沸轉小火慢煮。
6、放入芡實和蓮子同煮。
7、水要一次加足哦。
8、慢燉三十分鐘關火燜一會。
9、再次開火煮二十分鐘,湯濃稠即可。
10、節後清腸湯品一定要試試哦。
11、成品圖。
12、成品圖。
喜歡甜口可以加一點冰糖,根據自己口味加入。