“中秋節吃芋頭是源遠流長的一項習俗,但各地人們在中秋節吃芋頭的含義卻各有不同。芋頭是一種非常有益的鹼性食物,煮粥、煲湯、紅燒都很好吃。中秋節少了月餅,感覺沒有了氣氛,買來的月餅高油高糖,更擔心裡面的配料。還是自己動手吧,用哪些營養豐富的新鮮食材,為家人制作美味健康的月餅。
棗泥餡也是自己做的。”
1、芋頭去皮洗淨,切成適當大小的片盛入容器中。
2、將芋頭放入蒸鍋中,大火蒸40分鐘至熟透,碾成芋頭泥。
3、取一小鍋放入冰糖和糖桂花、少許水小火煮至冰糖溶化。
4、將芋頭泥、煮好的糖桂花、粘米粉混合均勻。
5、蒸鍋的水燒開,大火將混合的芋頭泥蒸10分鐘取出放涼。
6、玉米澱粉放入微波爐中加熱2分鐘取出放涼製成薄面,手上蘸取少許薄面,取25克芋頭泥做成麵皮,再取25克棗泥餡。
7、芋頭皮將棗泥餡包好滾圓。
8、將麵糰滾上薄面。
9、將麵糰放入月餅模中壓實。
10、將壓好的月餅脫模即可。