準備時間:
2小時 烹飪時間:
30分鐘主料
黑米 :
50 黨蔘 :
8 大米 :
50大棗 :
20 輔料
水 :
1200ml 具體步驟
1.準備好食材,黨蔘、黑米、大米用水洗淨後加入適量水泡軟,可以隔夜
2.紅棗洗淨用刀子劃幾下
3.洗好的紅棗和泡軟的米加入養生壺中
4.加入黨參和1200ml水
5.啟動養生湯程式
6.程式完成後參棗粥就做好了
7.香甜美味,可以根據自己的喜好加入適量冰糖或紅糖,更加美味滋補
烹飪技巧
1、米類洗淨後浸泡,浸泡的水一同倒入養生壺中,能保留泡米水的營養。2、紅棗表面劃幾刀更有益營養和滋味的釋放。3、可以根據自己的喜好加入適量冰糖或紅糖,更加美味滋補。