準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
20分鐘美味黨蔘紅棗紫米粥是一款補氣補血補腎的藥膳粥。黨蔘是眾所周知的補氣補血的佳品,能夠改善人體機能,增強人體免疫力,適合給身體虛弱,脾胃不好的人滋補。紅棗本身就是補氣補血,富含多種人體所需的氨基酸和維生素。紫米是黑色事物,具有補腎養顏的功效。
主料
大米 :
50 紫米 :
50 紅棗 :
7 黨蔘 :
5 輔料
水 :
適量 具體步驟
紫米和大米清洗乾淨浸泡二十分鐘
黨蔘和紅棗洗淨防塵
所有材料放入電飯煲
加入水
加入冰糖
電飯煲通電,並設定預約時間,程式結束就可以了
烹飪技巧
材料最好提前浸泡20-30分鐘