好喝的糙米茶如何做簡單又美味

夏天到了，市場上又出現了各種飲料了，很多人都喜歡買。說實話，其實外面的東西吃多了對身體不好，有很多的食品新增劑，吃多了都不好，今天教大家做一個糙米茶，自己做的，健康又好喝。糙米茶做法還是很簡單的，做出來的糙米茶味道不比外面的差哦，可以嘗試一下。

主料

輔料

具體步驟

1.把乾淨無油的鍋放火上燒熱

2.關小火，倒入糙米，小火慢慢炒，用鏟子不停的翻炒不能爆裂

3.炒至黃褐色就可以了，炒好的糙米茶盛到碗中

4.水倒入鍋中，燒開

5.放入炒好的糙米茶

6.立即關火，蓋上蓋子，靜止5分鐘

7.把煮好的糙米茶，倒入碗內或者杯子內，為了防止米倒進去，用濾網過濾一下

8.盛到杯中，糙米茶就做好了，剩下的米用來煮粥或者蒸米飯都是可以的

烹飪技巧

胃腸消化不好的人慎食