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健康零食紅薯地瓜乾圖解

欄目: 美食菜譜 / 釋出於: / 人氣:1.24W
健康零食紅薯地瓜乾圖解

軟糯又不失嚼勁的紅薯幹才是最好吃的,這樣做出來的紅薯幹就是好吃,雖然很耗時,但是吃到嘴裡那一刻就會覺得都是值得的,減肥也可以吃,低脂小零食,無憂無水,烤箱烘焙出來的紅薯幹更是別有一番風味,快一起來試一試吧,超級好吃哦

主料

紅薯 :4斤

輔料

烤箱 :多次

詳細步驟:

健康零食紅薯地瓜乾圖解 第2張

第一步

紅薯刷洗淨,放在電飯鍋里加入一杯清水,蒸

健康零食紅薯地瓜乾圖解 第3張

第二步

煮至紅薯8成熟能用筷子插透,

健康零食紅薯地瓜乾圖解 第4張

第三步

等涼到不燙手後剝去外皮

健康零食紅薯地瓜乾圖解 第5張

第四步

切成大小合適的塊

健康零食紅薯地瓜乾圖解 第6張

第五步

平鋪在烤架上,放入烤箱裡100度加熱功能

健康零食紅薯地瓜乾圖解 第7張

第六步

把紅薯幹再放入蒸格里,蒸30分鐘左右

健康零食紅薯地瓜乾圖解 第8張

第七步

再擺上烤架放入烤箱100度加熱風功能,重複這個蒸烘過程三次

健康零食紅薯地瓜乾圖解 第9張

第八步

蒸好後就是這樣的,也可以再次自然風乾一會

健康零食紅薯地瓜乾圖解 第10張

第九步

成品

烹飪技巧

地瓜一定要蒸透