只要的才樸實是臘肉、花菜、青椒、蒜、豆豉、乾紅椒、蒸魚鼓油等這幾個條件，花菜是蔬菜的一類，蔬菜可以有很多的能量，再次建議呢多吃蔬菜，臘肉家裡的臘肉都是在湖南的那邊那捱得，然後呢家裡的人經常吃，不給我留再次就業也想留這個給家裡人此就是豆豉臘肉煸花菜
主料
臘肉 ：1輔料
乾紅椒 ：2具體步驟
先將臘肉洗淨， 放在高壓鍋中蒸上十分鐘
花菜掰成小朵， 洗淨後放入加入了鹽和幾滴油的開水中焯一下；
3 燒熱鍋，放少許油，下入切成片的臘肉煸炒；
將油脂煸炒出來後放入蒜粒、豆豉和紅椒段繼續煸炒；
煸炒出香味後加入焯過水的花菜翻炒；
翻炒的過程中加入點蒸魚豉油；
再加入青椒段翻炒，翻炒到青椒段微微變軟就行了；
起鍋裝盤。
1.臘肉經過醃製和晾晒，表面有灰常，一定要先用溫水洗淨，再先將它蒸一下；2.我選用的是普通花菜，不容易熟，所以提前焯煮熟；如果用有機花菜，容易熟些，可以不用焯水；3.臘肉最好選用肥瘦相間的，加入少許油，先將油脂煸炒出來，這樣炒出來才會更香；4.由於臘肉含鹽量有些大，所以不要另外加鹽了，中間加入點蒸魚豉油來調節一下鹹味就可以了。使用的廚具：不粘鍋
千里飄香谷
