準備時間:
30分鐘 烹飪時間:
45分鐘花生具有補血止咳的功效,而蓮藕更是可以涼血去火,健脾養胃等保健功效。蓮藕生吃清甜,燉煮後粉糯。當然如果不喜歡粉糯的藕,也可以用嫩一點的脆藕,吃起來脆甜爽口。用豬骨加點花生與蓮藕一起放到鍋裡清燉,湯汁清甜爽口,燉好的蓮藕粉糯鬆軟,口感非常好。
主料
豬骨 :
500蓮藕 :
50 花生 :
50 輔料
鹽 :
10 具體步驟
蓮藕洗乾淨,削皮,切成小塊,放到一邊
準備好花生
豬骨頭洗好,煮開水放進去過一次沫,濾掉血水
高壓鍋壓好後,放點鹽巴就可以了
烹飪技巧
豬骨清洗後最好下鍋去一下血水。