養生枸杞山藥粥如何做簡單又美味

現在人們的生活都十分快節奏，久而久之身體可能會有些虛弱，精神狀態也不那麼好。所以人們開始越來越注重養生。養生，既是健康的生活方式，也是養生的精緻飯食。今天就教大家做這樣一道養生的粥，養生枸杞山藥粥。枸杞明目，山藥補氣，二者和米一起熬粥，對身體有很大的好處。

主料

輔料

具體步驟

1.取山藥去皮洗淨，枸杞備用。

2.枸杞浸泡一會兒洗淨。

3.山藥剁碎成泥。

4.米淘淨。

5.新增適量的水。

6.山藥枸杞都和大米一起煲並加冰糖適量，煲十幾分鍾。

7.盛出即可。