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自制無油營養蔬菜豆腐瘦肉蒸餅如何做簡單又美味

欄目: 美食菜譜 / 釋出於: / 人氣:2.44W

自制無油營養蔬菜豆腐瘦肉蒸餅怎麼做好吃又簡單

準備時間:2分鐘　　　　烹飪時間:2分鐘

主料

西蘭花：自定
豆腐：自定
雞蛋：兩個
胡蘿蔔：兩個
雞胸肉或瘦肉：一塊

輔料

香菇：若干個
蔥：一根
黑胡椒：適量
鹽：適量
雞精：適量

具體步驟

1. 西蘭花蔥豆腐胡蘿蔔肉切碎

2. 加入橄欖油（低脂肪）鹽黑胡椒粉雞蛋拌勻

3. 最後用手套保鮮膜自己揉圓上面挖個小洞加入香菇提味哈

4. 最後放入鍋裡蒸20分鐘出鍋超級美味噢～如果揉的時候不黏，可以加些澱粉哈

Tags：蒸餅好吃無油瘦肉豆腐甘筍蒸餅

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